반응형 고혈압코큐텐1 고혈압 정상수치 및 혈압 낮추는 법 목차혈압이란?정상 혈압 범위고혈압이 위험한 이유혈압 낮추는 법 - 생활 습관 개선고혈압 낮추는 음식 추천혈압 조절을 위한 운동혈압 낮추는 식습관과 저염식 식단고혈압 영양제 추천혈압 관리의 중요성1. 혈압이란?혈압은 심장이 혈액을 펌프질하여 동맥을 통해 보내는 힘을 의미하며, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분됩니다. 정상적인 혈압을 유지하는 것은 심혈관 건강을 지키는 중요한 요소입니다.2. 정상 혈압 범위✅ 정상 혈압 기준※ 혈압 정상범위 및 고혈압 진단기준 : 대한고혈압학회(2018) 기준 혈압 분류 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 혈압120mmHg 이하그리고 80mmHg 이하주의 혈압120~129mmHg그리고 80mmHg 이하고혈압 전단계130~139mmHg또는 80~89m.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
