본문 바로가기
반응형

분류 전체보기167

스위치온 다이어트, 단백질 쉐이크 선택기준(박용우교수 꿀팁) 1. 단백질 보충제가 중요한 이유단백질은 근육 형성과 회복, 신체 대사에 필수적인 영양소입니다. 특히 다이어트 중에는 단백질 섭취가 부족해지기 쉽기 때문에 보충제를 활용하면 효과적입니다.✔ 운동 후 단백질 섭취가 중요한 이유다이어트 초반에는 근육이 빠지기 쉬운데, 단백질 보충을 통해 근육 손실을 최소화할 수 있음체지방을 연소하는 과정에서 근육이 에너지원으로 사용되는 것을 방지운동 후 근육 회복을 돕고 기초대사량을 유지하여 다이어트 효과 극대화📌 TIP:근육량이 줄어들면 기초대사량이 떨어져 체중 감량이 어려워지고 요요가 올 가능성이 높아집니다. 따라서 단백질 섭취는 필수!2. 단백질 보충제의 종류와 차이점1) 유청 단백 (Whey Protein) – 빠른 흡수 & 높은 생체 이용률✅ 특징:우유에서 추출한.. 2025. 2. 5.
2025년 국가근로장학금 신청 방법 & 지급 금액 총정리 대학교를 다니면서 학비 부담을 줄이고 싶다면 국가근로장학금을 적극 활용하는 것이 좋습니다.특히 2025년 근로장학금 신청 방법과 지급일, 시급을 정확히 알고 준비해야 합니다.✅ 근로장학생 신청 기간은 언제?✅ 근로장학금 시급 & 월급은 얼마?✅ 근로장학금 지급일은 언제?✅ 국가근로장학금 선발 기준 & 지원 절차는?한국장학재단 공식 자료를 바탕으로 2025년 국가근로장학금 신청 방법 및 지급 금액을 정리해드립니다.📌 출처:🔗 국가근로장학금 신청 안내 (한국장학재단)📖 목차국가근로장학금이란? – 근로장학생 제도 이해하기2025년 국가근로장학금 신청기간 & 신청 방법근로장학생 시급 & 지원 금액 – 얼마나 받을까?근로장학금 지급일 – 언제 받을 수 있을까?국가근로장학금 선발 기준 & 지원 절차국가근로장학.. 2025. 2. 5.
국가장학금 2차 신청 놓치지 마세요: 신청기간, 조건, 지급일 국가장학금은 대학 등록금 부담을 줄이기 위한 대표적인 정부 지원 장학금입니다.특히 2025년 1학기 국가장학금 2차 신청이 2월 4일(화) 9시~ 3월 18일(화) 18시 까지 진행되므로,소득 구간별 지원 금액과 신청 대상, 유의사항을 정확히 확인하고 신청하세요. 📖 목차국가장학금이란? – Ⅰ유형 & Ⅱ유형 차이점국가장학금 2025년 신청기간 및 신청방법국가장학금 신청조건1 – 성적 몇 학점 이상이어야 할까? 국가장학금 신청조건2 – 소득구간 & 지원금액국가장학금 2차 신청시 지급일은?국가장학금 신청 시 유의할 점1. 국가장학금이란? – Ⅰ유형 & Ⅱ유형 차이점국가장학금은 크게 **Ⅰ유형(학생 직접 지원형)**과 **Ⅱ유형(대학 연계 지원형)**으로 나뉩니다.✅ 국가장학금 Ⅰ유형 (학생 직접 지원형)✔.. 2025. 2. 5.
오늘 금값시세 2025년 전망 – 오늘 금시세, 1돈 가격과 금투자 흐름 금 시세가 연일 변동하면서 많은 투자자들이 금값 전망에 주목하고 있습니다.특히 2025년 금값이 사상 최고치를 경신할 것이라는 전망이 나오면서, 순금(24K), 18K, 14K 금 시세와 금 투자에 대한 관심이 더욱 높아지고 있습니다.✅ 지금 금 시세는 얼마일까요?✅ 1돈(순금 한돈) 가격과 국제 금 시세는 어떤 흐름을 보이고 있을까요?✅ 2025년 금값 전망과 향후 금값 시세 분석을 통해 금 투자의 방향을 잡아보세요!📖 목차 오늘의 금 시세 – 지금 금값 1돈 가격은?2025년 금값 전망 – 금 시세 앞으로 어떻게 될까?국제 금 시세와 달러 강세, 금값에 미치는 영향금 투자 방법 – 지금 금을 사야 할까?금 팔 때 유의사항 – 금을 최고가에 매도하는 법1. 오늘의 금 시세 – 지금 금값 1돈 가격은?.. 2025. 2. 4.
울산 조부모 손주돌봄수당 받기, 지원 조건 신청 방법은? 울산시에서는 조부모(외조부모 포함)가 손주를 돌보는 경우, 월 30만 원의 손주돌봄수당을 지원하고 있습니다.✔ 2022년 3월생~2023년 3월생 영아를 (외)조부모가 돌보는 가정 지원✔ 월 40시간 이상 돌봄 시 월 30만 원 지급 (10시간 미만 돌봄 시 미지원)✔ 2025년 1월 20일~2월 7일 집중 신청 기간 운영✔ 예산의 범위 내에서 지원되므로, 신청을 서두르는 것이 중요📌 출처: [울산시청 누리집 & 뉴스 보도자료(KBS, 국민일보, 뉴시스)]  📖  목차울산 손주돌봄수당이란?2025년 울산 손주돌봄수당 지원 대상 및 신청 조건울산 손주돌봄수당 지원 금액 및 지급 기준울산 손주돌봄수당 신청 방법 (방문 신청)신청 시 필요한 서류 총정리울산 손주돌봄수당 문의처 & 담당 기관1. 울산 손주돌.. 2025. 2. 4.
경기도 손주돌봄수당 신청: 최대 월60만원(지역별 담당자 연락처 포함) 경기도에서는 조부모, 친인척 또는 이웃주민이 손주를 돌볼 경우 최대 월 60만 원을 지원하는 "경기형 가족돌봄수당(손주돌봄수당)"을 운영하고 있습니다.경기도 손주돌봄수당 지급은 성남, 화성, 안양, 파주, 광주, 광명, 하남, 군포, 오산, 양주, 구리, 안성, 포천, 양평, 여주, 동두천, 과천, 가평 등에서  시행하고 있어요. 현재 2025년 경기형 가족돌봄수당 접수중이며 2.3(월) 오전 10:00 ~ 2.10(월) 18:00까지 신청가능합니다.매월 1~10일 기간동안 신청가능(예산범위내지원) 하니 잘 알아보고 신청하세요. 신청기간 내에 신청이 원칙이라 신청기간이 지난 경우 다음달에 신청 가능하답니다.  2025년 최신 경기도 손주돌봄수당(경기형 가족돌봄수당) 신청 방법, 지원 대상, 지급 금액 및.. 2025. 2. 3.
반응형
TOP

Designed by 티스토리

© Kakao Corp.

티스토리툴바