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[삼일절]33인의 독립운동가, 독립선언서 원문 1919년 3월 1일, 조선 전역이 대한독립 만세의 함성으로 가득 찼습니다.일제의 억압 속에서 독립을 선언한 날, 바로 **삼일운동(3.1운동)**이 일어난 역사적인 순간이었습니다.삼일운동은 독립선언서 발표를 시작으로 전국적인 만세운동으로 확산되었으며,이는 대한민국 임시정부 수립의 계기가 되는 중요한 역사적 사건이었습니다.이번 글에서는 삼일운동의 배경, 주요 장소, 삼일운동 날짜, 33인의 민족대표, 독립선언서 전문을 살펴보겠습니다.1. 삼일운동의 배경 – 왜 1919년 3월 1일이었을까?✔ 일제 강점기, 조선의 억압적인 현실1910년 대한제국이 일본에 의해 강제 병합된 후, 우리 민족은 정치적·경제적·문화적으로 극심한 탄압을 받았습니다.한국인의 언론과 출판이 제한되었으며, 토지는 일본인에게 수탈당했고,.. 2025. 2. 19.
고혈압 정상수치 및 혈압 낮추는 법 목차혈압이란?정상 혈압 범위고혈압이 위험한 이유혈압 낮추는 법 - 생활 습관 개선고혈압 낮추는 음식 추천혈압 조절을 위한 운동혈압 낮추는 식습관과 저염식 식단고혈압 영양제 추천혈압 관리의 중요성1. 혈압이란?혈압은 심장이 혈액을 펌프질하여 동맥을 통해 보내는 힘을 의미하며, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 구분됩니다. 정상적인 혈압을 유지하는 것은 심혈관 건강을 지키는 중요한 요소입니다.2. 정상 혈압 범위✅ 정상 혈압 기준※ 혈압 정상범위 및 고혈압 진단기준 : 대한고혈압학회(2018) 기준 혈압 분류 수축기 혈압 (mmHg) 이완기 혈압 (mmHg) 정상 혈압120mmHg 이하그리고 80mmHg 이하주의 혈압120~129mmHg그리고 80mmHg 이하고혈압 전단계130~139mmHg또는 80~89m.. 2025. 2. 19.
간수치 낮추는 방법 & 밀크씨슬 추천 | 간 건강 영양제 비교(약국, 인터넷) 목차간수치란?정상 간수치 범위간수치 검사결과의 해석, AST/ALT 비율로 보는 내 몸 상태간수치가 높은 이유간질환 의심 증상간수치를 낮추는 법간에 좋은 음식간에 좋은 영양제 (밀크씨슬)밀크씨슬 제품 비교(약국 간영양제 Top3, 인터넷 간영양제 Top3)간영양제 복용 시간마무리: 간 건강을 위한 최적의 선택1. 간수치란?간수치는 AST(GOT), ALT(GPT) 등의 수치로 측정되며, 간의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 간수치가 높아지면 간 손상이나 간 질환이 의심될 수 있으며, 정상 범위를 유지하는 것이 중요합니다.2. 간수치 정상범위AST(GOT)란?AST(아스파르테이트 아미노전이효소)는 간뿐만 아니라 심장, 근육, 신장 등 다양한 기관에서도 발견되는 효소입니다. 간세포가 손상되거나 괴사.. 2025. 2. 19.
자동차세 연납 신청 방법 & 할인 혜택 매년 납부해야 하는 자동차세, 미리 납부하면 최대 7.5% 할인 혜택을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?자동차세 연납 제도를 활용하면 세금 부담을 줄이고, 납부 시기를 놓치는 불상사도 방지할 수 있습니다.이번 글에서는 2025년 자동차세 연납 신청 방법과 할인 혜택, 신청 기간 및 유의사항을 정리해드립니다.목차자동차세 연납이란?2025년 자동차세 연납 신청 기간자동차세 연납 신청 방법 (온라인·모바일·전화)자동차세 연납 할인 적용 예시자동차세 연납 신청 시 유의할 점자동차세 연납, 꼭 해야 할까? (장단점 분석)자동차세 연납 미납시 발생하는 문제점자동차세 연납 미납시 해결방법자동차세연납 VS 정기납부 비교결론 : 자동차세 연납으로 최대 7.5% 할인받으세요! 1. 자동차세 연납이란?자동차세는 매년 .. 2025. 2. 18.
2025년 고1·고2·고3 모의고사(전국연합학력평가) 일정 고등학생이라면 반드시 확인해야 할 2025년 모의고사 일정!특히 2026학년도 수능을 준비하는 고3 학생들은 실전 감각을 익히고 자신의 위치를 객관적으로 평가할 중요한 기회입니다.고1·고2 학생들도 **전국연합학력평가(학평)**를 통해 자신의 학습 상태를 점검하고 효율적인 학습 전략을 세우는 것이 필수적입니다.이번 글에서는 2025년 고1·고2·고3 모의고사 일정 및 전국연합학력평가(학평) & 평가원 모의평가 일정을 정리해드리겠습니다.2025년 고1 모의고사 일정 (최대 4회 응시 가능)시행월시행일주관응시 과목3월26일 (수)서울특별시교육청전과목6월3일 (화)부산광역시교육청전과목9월3일 (수)인천광역시교육청전과목10월14일 (화)경기도교육청전과목📌 고1 학생들은 3월, 6월, 9월, 10월 총 4회의 .. 2025. 2. 18.
전월 실적 없이 OTT 할인받는 카드 정보 OTT 서비스(넷플릭스, 유튜브 프리미엄, 디즈니+, 웨이브, 티빙 등) 구독료가 매달 자동 결제될 때마다 부담된다면?전월 실적 없이도 할인되는 신용카드와 체크카드를 활용하면 매달 5~10% 할인받으며 합리적으로 이용할 수 있습니다.이번 글에서는 2025년 기준, 전월 실적 없이 OTT 할인 혜택을 받을 수 있는 신용·체크카드를 소개해 드리겠습니다.전월 실적 없이 OTT 할인받는 카드 추천 기준✔ 넷플릭스, 유튜브 프리미엄, 디즈니+, 웨이브, 티빙 등 OTT 서비스 할인 제공✔ 전월 실적 조건 없이 무조건 할인✔ 체크카드 포함 (연회비 없는 카드도 추천)✔ 추가 혜택이 있는 카드 우선 선정 (배달, 편의점, 간편결제 등 할인 포함)전월 실적 없는 OTT 할인 카드 5종① 삼성 iD ON 카드 (신용카드.. 2025. 2. 18.
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